Yoni stomen

Yoni stomen of vaginaal stoombad, wat is het?
Het is een manier om warmte en de werkzame stof van kruiden in je op te nemen door de slijmvliezen van de vagina.
Je gaat dan met je blote vulva boven een warme damp zitten, het verwarmd je bekken en het helpt om je spier- en bindweefsellagen te ontspannen, dit werkt pijnstillend en rustgevend, daarnaast is het toe te passen bij tal van klachten waaronder.
-PMS
-Pijnlijke en of heftige menstruaties
-Na een baring
-Om weer in contact te komen met je eigen lijf
Lees onder verder voor meer toepassingen.

Yoni stoom krukken


Onze lijn van vulva stoom krukjes, ook wel bekend als yoni stoom krukjes of v steams draagt de naam Sirin,
Ze zijn kenmerkend omdat ze uit gaan van de vrouwelijke anatomie en gericht zijn op het open gaan van het bekken.
Vandaar dat onze krukken tussen de 19cm en de 30cm zijn.

En weet je wat zo bijzonder is en wat bijna niemand weet?
Het gebruik van vaginaal stomen heeft in ons eigen land ook haar herkomst, Dit is een gebruik dat mijn Friese grootmoeder overgeleverd kreeg van haar moeder, en zo  terug in de tijd. Kortom, het is een oud gebruik van hier.  
En ik voel mij verantwoordelijk om deze informatie door te geven. 

In onze webshop kan je onze mooie producten kopen, en ook onze cursussen boeken. 


Op deze pagina lees je over het stomen van je vulva, zowel over de voordelen als over de contra-indicaties, een mooi woord voor wanneer je niet moet stomen.

Hieronder kun je lezen over de vele voordelen en ook over de vele klachten waar dit gebruik ondersteunend in is. 

- Stomen heeft al effect na 10 minuten,
- Let op!, De warmte moet comfortabel voelen. Als de damp nog te heet is niet er boven gaan zitten! 

Hoe bereid je een damp voor het stomen?

- Breng water aan de kook (let op: dit moet drinkwater of gezuiverd water zijn)
- Als het water kookt voeg je de kruiden toe (plantenwortels kook je zo'n 10 min, maar bloemen heel vluchtig, zo'n 2 min)
- Zet het hete pannetje onder je stoomkruk, of maak gebruik van een warmhouder (zoals onder je theepot), dan giet je de kruiden in een kom die je op de warmhouder zet en daar zet je je kruk boven (deze laatste methode heeft mijn voorkeur)

Wij willen benadrukken dat bij medische problematiek het altijd wenselijk is eerst een arts te raadplegen.

Yoni stomen vermindert de maatschappelijke kosten van langdurige en/of pijnlijke menstruatie.

Waarom Yoni Stomen?

Omdat het niet alleen een heilzaam gebruik is, maar vooral ook een praktisch gereedschap om je cyclus in balans te krijgen. bij bijvoorbeeld een pijnlijke menstruatie zijn wij dat makkelijk 80% van de menstruatie pijn die je gewoon vindt zal afnemen. 

Bijna iedereen is wel bekend met het stomen van de luchtwegen wanneer je last hebt van een verkoudheid of een luchtweginfectie. Je maakt dan voor jezelf een dampende bak water met eventueel kruiden er in, waar je met je hoofd boven gaat hangen zodat het stoom zijn werk kan doen op de slijmvliezen.

 

Yoni stomen gaat uit van ditzelfde principe, maar dan via de slijmvliezen van de vagina. Yoni stomen is vaginaal stomen. Yoni is het oeroude Sanskriet woord voor het vrouwelijke voortplanting systeem en omvat de vulva, de vagina, de baarmoeder en de eierstokken. Het woord Yoni wordt vaak ook in verbinding gebracht met termen als bron, oorsprong, rustplaats. Yoni is dus een heel mooi, breed omvattend woord.

 

Bij het Yoni stomen ga je boven een kom heet water vol kruiden zitten, de damp komt dan via je vagina naar binnen en beweegt door je slijmvliezen direct naar de bloedbaan en heeft ook direct effect op de baarmoeder en eierstokken.

Yoni stomen is een oeroude manier van zelfzorg als vrouw. Verwijzingen hiernaar zijn terug te vinden in alle bijna vergeten inheemse culturen, vrouwen uit eerdere tijden zo als Keltische, Germanen en Vikingen maakten gebruik van deze wijsheid. Het stomen van de vagina werd in alle tijden ingezet als algehele vrouwelijke verzorging en ondersteuning van de gezondheid van de vrouw en nadrukkelijk voor de ondersteuning van het vrouwelijk voortplantingssysteem.

 

Bijvoorbeeld bij het ondersteunen van een gezonde menstruatiecyclus, om te herstellen na een baring of de overgang te stimuleren. Yoni stomen is tevens ook bijzonder meditatief en kan ondersteuning bieden tijdens rouw in al haar lagen, het kan ondersteuning bieden tijdens grote veranderingen in ons leven. Maar ook fijn zijn jezelf te reclamen na een break-up. 

Wat zijn de voordelen van het yoni stomen of vaginaal stomen?

Het stomen kan onder andere de volgende voordelen voor je lichaam en psyche brengen

• Balanceert de hormoonhuishouding

• Bevordert een gezonde, regelmatige cyclus en daarmee de vruchtbaarheid

• Volledige reiniging en voeding voor een gezonde baarmoeder

• Vermindert menstruatieklachten

• Vermindert heftige bloedingen en bloedstolsels, vleesbomen, cystes

• Brengt uitblijvende menstruatie op gang

• Behandeling van de symptomen van de menopauze

• Verminderd vaginale droogte

• Bevorderend voor het libido

• Reinigt de vaginale ingang en maakt deze sterker en strakker

• Geneest vaginale scheurtjes en littekens, ook na keizersnede en inknippen

• Vlotte genezing na een baring

• Behandeling van postpartum problemen

• Energetische reiniging van het lichaam via de baarmoeder

• Loslaten van emotionele pijn, trauma en negatieve

energie die is opgeslagen in de wortelchakra en baarmoeder

• Stopt chronische schimmelinfecties en andere infecties

• Behandeling van aambeien

• verlicht pijn in het lijf doordat het je bekken verwarmd waardoor je spier- en bindweefsel tot ontspanning komt.

 

maakt het uit wat voor kruiden ik gebruik?

Jazeker,
Elk kruid heeft een andere werking en een ander effect op het lijf.
In mijn werkboek yoni stomen vind je achterin een gedetailleerde kruidenlijst zodat je goed geïnformeerd aan de slag kan. 

Ik wil stomen met een kruidenmix die speciaal voor mij is gemaakt

Zijn er ook momenten dat ik beter niet kan stomen?

Contra- indicaties

Er zijn ook momenten wanneer stomen geen goed idee is.

Dit noemen we contra-indicaties. Hier staan ze op een rij.

 

• Niet stomen na de eisprong als je zwanger wilt worden in verband met het mogelijke risico op het afdrijven van de bevruchte eicel.

• Niet stomen tijdens de zwangerschap in verband met mogelijk verhoogd risico op miskraam of vroeggeboorte.

• Niet stomen tijdens het hoogtepunt van een schimmelinfectie, dit verergert vaak de infectie.

• Niet stomen tijdens je menstruatie. De bloeding is een proces van reiniging waarbij er een uitgaande beweging vanuit je baarmoeder is. Stomen is juist een ingaande beweging. Daarnaast kan de warmte van het stoom zorgen voor heftigere bloedingen als je op dat moment al bloedt.

Er zijn 2 vormen van anticonceptie die in theorie mogelijk

beïnvloed kunnen worden door yoni stomen:

• Bij het hormoonstaafje in de arm. De werking van deze anticonceptie berust onder andere op het feit dat het baarmoederslijmvlies door hormoonafgifte taai en ondoordringbaar

wordt gemaakt voor zaadcellen. Stomen kan echter tot gevolg hebben dat een overschot aan slijm en afscheiding op de baarmoederwand

uitgescheiden wordt, waarbij dus in theorie deze anticonceptieve werking van het hormoon staafje opgeheven kan worden.

• Sterilisatie van de vrouw waarbij de eileiders worden dicht gebrand. Het dichtbranden zorgt voor verkleving en littekenweefsel in de eileiders,

waardoor deze niet meer doorgankelijk zijn voor eicellen en zaadcellen. Stomen kan echter als bijeffect hebben dat littekenweefsel opgelost

wordt, zelfs tot in de eileiders. Hiermee zou in theorie deze vorm van sterilisatie op den duur dus mogelijk ongedaan gemaakt kunnen worden

en verliest het daarmee zijn anticonceptieve werking.

 

nog een beetje meer informatie

Aanvullend,

 

naast alle eerdergenoemde positieve effecten van het

stomen, kunnen er in het begin ook (vaak tijdelijke) andere

bijeffecten optreden. Deze hebben voornamelijk te maken

met het opschoningsproces van de baarmoeder. Wanneer de

baarmoeder volledig schoon is, zullen deze effecten ook weer

afnemen.

Zo kan je na het stomen tijdelijk meer last krijgen van

afscheiding of extra bruinverlies aan het begin van je

menstruatie. Bij veel vrouwen zit er oud residu vast aan de

baarmoederwand, wat niet altijd tijdens de menstruatie naar

buiten komt. Door het stomen komt deze oude afscheiding

vaak wel los van de wand, waardoor dit alsnog uitgescheiden

wordt. Als er veel oude afscheiding loskomt, kan dit ook tijdelijk

extra krampen geven tijdens de menstruatie of krampen

tussendoor (‘droge’ krampen).

Wat ook vaak merkbaar is voor vrouwen, is een verhoogd libido

en verhoogd seksueel genot wat komt door een

betere doorbloeding van de vulva en vagina

De overdracht van het vaginaal stomen uit mijn Friese familie

Overdracht

Hoe werkt de overdracht van kennis en wijsheid in tijden van inquisitie en taboe?
Stel je hebt de wijsheid van je grootmoeders, zoals het stomen van je vulva.
Maar je leeft in tijden dat je voor het beoefenen van zo'n gebruik vervolgd kan worden als heks.

In mijn Friese vrouwenlijn hadden wij dit. Dit mooie gebruik.
Maar dit gebruik deelde je alleen binnen je gezin, binnen je eigen familie. In een kleine kring.
Mijn grootmoeder leerde het van haar moeder, en zij weer van haar moeder.
Maar overdracht via deze voor de buitenwereld verborgen weg is kwetsbaar, en mijn eigen vrouwenlijn maakt dit heel zichtbaar.
De moeder van mijn overgrootmoeder Sietske was gestorven aan diabetes. Mijn overgrootmoeder was toen nog maar 18. Te vroeg voor de overdracht van kennis. Sietske heeft altijd gedacht dat haar moeder wel kruiden toevoegde, maar ze had nooit geleerd welke. Dus bleef ze wel stomen, maar leerde ze het haar dochter alleen met heet water.
Om zo het lijf te verwarmen van binnenuit, zowel voor zichzelf als bij haar dochters. Een van deze dochters, Ankje, is mijn grootmoeder.

Mijn grootmoeder haar huis brandde op toen ze 39 was, en dat is het moment dat ze overging op stress en overleven met haar negen kinderen. Op dit moment verdween het gebruik van het yoni stomen.

Totdat ik het zelf ergens anders leerde, en met mijn open manieren het iedereen vertelde die het, maar wilde horen. Ergens voelde het zo bekend en vertrouwd voor mij.

En doordat ik me uitte, herinnerde mijn grootmoeder zich dit gebruik weer uit haar jonge jaren. En deelde het met mij.
Alles viel voor mij op zijn plek.

En was er ineens bewijs dat dit gebruik ook hier ooit normaal is geweest
Dat het niet spiritueel is, van ver weg, of is ontstaan in een vrouwonderdrukkende cultuur.

Maar gewoon een manier was, waarmee Friese vrouwen het systeem van binnenuit opwarmden. Een manier van self-care.

Doordat mijn overgrootmoeder Sietske haar moeder zo jong is gestoven is heeft de overdracht over de kruiden niet plaats gevonden. En ook dit is belangrijk dat we hier wel uit kunnen herleiden dat het gebruik veel uitgebreider moet zijn geweest, en er veel meer over gedeeld werd op een gepaste leeftijd, net voordat de jonge vrouw haar volwassen leven ging leiden.

Voor mij voelt dit gebruik als een verloren stuk cultuur. Een belangrijk stuk.

Vanuit de fytotherapie weten we nu veel meer over werkzame stoffen in kruiden. En vanuit de biologie weten we over slijmvliezen en hun opname.

Wat onze voorouders al wisten, klopte dus. En ik vind het een eer om deze kennis in deze tijd terug te brengen, op een manier die past in onze huidige samenleving.

Ik wil hier nog meer over lezen

Werkboek Yoni Stomen, yoni steaming workbook

Dit is een heel fijn compact boekje vol alle basics en een uitgebreide kruidenlijst, 

Ik wil zo'n kruk!