Frequently Asked Questions over Vulva-Stomen

Hier beantwoorden we de meest gestelde vragen over vulva-stomen. Heb je een vraag die hier niet tussen staat? Stel hem gerust, dan zorgen wij ervoor dat je een zorgvuldig en goed onderbouwd antwoord krijgt.

1. Is vulva stomen gevaarlijk?
Nee, vulva stomen is niet gevaarlijk. Mits je het op de juiste manier uitvoert, met schone materialen en een aangename temperatuur. Dan is het een veilige en ondersteunende praktijk. De warmte van de damp ontspant de spieren, verbetert de doorbloeding en verzacht het weefsel. Zoals je ook bij thee checkt of deze voldoende is afgekoeld, doe je dit ook bij de warme damp waar je boven gaat zitten. Daarnaast zijn onze Sirin-producten ontworpen om stomen comfortabel en veilig te maken, zodat je zonder zorgen kunt genieten van de voordelen. 

2. Kan vulva stomen je menstruatiecyclus resetten?
Niet zozeer “resetten,” maar vulva stomen kan wel ondersteunen bij het in balans brengen van je cyclus. Afhankelijk van de kruiden die je kiest, kan het helpen om doorbloeding te verbeteren, eventuele menstruatiekrampen te verzachten, en je lichaam te ondersteunen in zijn natuurlijke processen. Het is geen magische oplossing, maar veel vrouwen ervaren wel meer balans en rust in hun cyclus na het stomen.

3. Verstoort vulva stomen je pH-waarde?
Kort gezegd: nee. Vulva stomen heeft geen negatief effect op je pH-waarde. Er zijn namelijk geen stoffen in warme waterdamp die op een schadelijke manier ingrijpen op je vaginale pH. De damp bereikt wel het buitenste gedeelte van je vulva, maar niet op een manier die de natuurlijke zuurgraad aantast. 

Het is goed om te weten dat de vulva van nature zuur is — met een pH tussen de 3,5 en 4. Toch is ze sterk en veerkrachtig: menstruatiebloed heeft een pH van 7,5 tot 8, en sperma zelfs 8 tot 8,5. Je lichaam kan dit prima opvangen. Wat we juist zien in pH-metingen die we zelf hebben uitgevoerd, is dat stomen na de menstruatie of na seks (waarbij sperma in de vagina is gekomen), de natuurlijke balans sneller helpt herstellen dan wassen met water alleen (dat zelf een pH rond de 6 heeft).

Vulva stomen ondersteunt dus eerder de terugkeer naar jouw gezonde pH, dan dat het deze verstoort.

4. Kun je vulva stomen gebruiken om vaginisme te genezen?
Nee, vulva stomen is geen medische behandeling en geneest vaginisme niet. Wat het wél kan doen, is ondersteuning bieden in momenten van spanning. Door de spieren in de bekkenbodem te ontspannen, kan het een vrouw helpen om bijvoorbeeld een gynaecologisch onderzoek te ondergaan of dichter bij intimiteit te komen. Het biedt een moment van verzachting en verbinding met jezelf, wat waardevol kan zijn in een proces van heling.

5. Is vulva stomen geschikt voor iedereen?
Niet per se. Vulva stomen is geschikt voor veel vrouwen en kan bij verschillende klachten helpen, maar er zijn ook vrouwen die er geen behoefte aan hebben – en dat is helemaal oké. Als we kijken naar de praktijk, kan de warme hydrotherapie wel voor iedereen met een vulva ondersteunend zijn, mits op de juiste manier toegepast. Er zijn echter contra-indicaties: stomen wordt afgeraden tijdens zwangerschap, menstruatie of bij actieve infecties.

6. Verlies je je natuurlijke bacteriën door vulva stomen?
Nee, absoluut niet. Vulva stomen raakt de interne vaginale flora niet aan. De warme damp werkt oppervlakkig op de slijmvliezen van de vulva en bereikt de diepte van de vagina niet. Dit betekent dat je natuurlijke balans niet wordt verstoord. Integendeel, stomen kan zelfs ondersteunen bij het herstellen van balans na bijvoorbeeld een menstruatie.

7. Kun je je baarmoedermond branden?
Nee. Je baarmoedermond bevindt zich namelijk in je lichaam, bij het begin van de baarmoeder. Nog los van het feit dat de warme damp niet heter is dan 45 graden, gaat deze ook nog eens niet door je vagina heen. De vagina is geen open tunnel en de waterdamp bereikt alleen je vulva en het voorste stuk van je vagina. De damp kan dus nooit de baarmoedermond bereiken. 

Er circuleert een verhaal op internet dat de verwarring en angst veroorzaakt. Het is een unieke casus van een 63-jarige vrouw in Canada met een vierdegraads baarmoederverzakking, wat betekent dat haar baarmoedermond buiten haar lichaam hing. Daardoor kwam tijdens het stomen de baarmoedermond in direct contact met hete damp, wat ernstige brandwonden veroorzaakte. Dit is een uniek geval dat absoluut niet representatief is voor vulva-stomen in het algemeen. In dit geval had de behandelaar deze vrouw door moeten sturen naar een gynaecoloog. Als jij geen ernstige verzakking hebt is vulva stomen veilig en is het onmogelijk je baarmoedermond te verbranden. Als je dit wel hebt, ga dan naar een arts, en ga niet experimenteren met vulva stomen. 

8. Kun je infecties krijgen van vulva stomen?
Nee, dat is niet het geval. Als je gebruik maakt van schoon water en een hygiënische omgeving, is er geen enkele manier waarop een infectie kan ontstaan. Sterker nog, in Suriname is onderzocht of stomen met kruiden chlamydia kan veroorzaken, en dit bleek niet mogelijk.

Soms lees je op het internet verhalen dat stomen infecties zou veroorzaken. Dit komt voort uit een Afrikaans onderzoek waarin alle manieren waarop vrouwen met hun vulva omgaan in één container zijn gestopt – van schadelijke praktijken zoals het wassen met Dettol tot vulva-stomen. Vulva-stomen is in dit onderzoek echter niet afzonderlijk onderzocht en hoort helemaal niet thuis in dat rijtje.

Bij Sirin besteden we veel tijd en energie aan het onderzoeken van feiten en fabels. Daarnaast krijgen we al zes jaar feedback uit onze praktijk en weten we op basis daarvan dat vulva stomen, mits goed uitgevoerd, geen infecties veroorzaakt.

9. Is vulva stomen alleen iets voor spirituele mensen?
Nee, absoluut niet. Vulva stomen is een praktische vorm van warme hydrotherapie, speciaal voor vrouwen, en toegankelijk voor iedereen. Dankzij onze Sirin-producten wordt stomen op een veilige en effectieve manier mogelijk gemaakt. Dat gezegd hebbende, kun je er wel een spiritueel ritueel van maken als je dat wilt. In die context noemen we het yoni stomen, waarbij je van het moment iets diep persoonlijks en symbolisch maakt. Maar dat is helemaal aan jou!

10. Is vulva stomen wetenschappelijk te onderbouwen?
Ja, het is zeker wetenschappelijk te onderbouwen. Er zijn diverse studies gedaan, ook hier in Nederland. Vulva stomen is in de basis een warme hydrotherapie voor het bekkengebied van de vrouw. Je brengt warmte aan op één plek, en het lichaam reageert door de doorbloeding te activeren zodat die warmte zich verspreidt. Warmte in weefsel heeft een helend en herstellend effect.

Naast de literatuur baseren wij ons ook op zes jaar praktijkervaring en de vele terugkoppelingen van vrouwen die met onze producten werken. Wat wij in de praktijk zien, sluit telkens aan bij de resultaten van de onderzoeken. Daarom roepen we ook op tot meer onderzoek: als er nu al zoveel positieve resultaten zijn, verdient vulva stomen grootschaliger en diepgaander wetenschappelijke aandacht.

Heb je nog een vraag? Laat het ons weten! Wij beantwoorden hem graag en voegen hem toe aan deze lijst, zodat we samen meer helderheid kunnen creëren over vulva-stomen.