Kruidenmix bij PMS-klachten
Kruidenmix bij PMS-klachten
De PMS-verlichtingsmix is samengesteld om verlichting te bieden bij de uiteenlopende en vaak verwarrende klachten rondom PMS. Het is voor veel vrouwen moeilijk te zeggen wanneer iets ‘PMS’ is, maar de ervaring is vaak wel duidelijk: een drukkend, onaangenaam gevoel. Soms vergezeld door hoofdpijn, prikkelbaarheid, vermoeidheid, een gevoel van onrust of spanning in het lijf. Deze mix ondersteunt het lichaam om weer wat lichter en vrijer te kunnen ademen in die dagen voor de menstruatie.
De vier kruiden in deze mix zijn gekozen om hun verzachtende, ontspannende en regulerende werking:
Moederkruid
Moederkruid werkt diep in op het zenuwstelsel en helpt bij het verlichten van migraine, hoofdpijn en spanning. Ze biedt ook ondersteuning bij klachten als oorzuizen, kriebelende oren en een zwaarmoedig gevoel. Daarnaast helpt ze bij spierpijn of uitstralingen in de benen die sommige vrouwen ervaren in deze fase van hun cyclus.
Framboosblad
Framboosblad werkt ontkrampend, is mild ontstekingsremmend en ondersteunt de bloedcirculatie. Door deze eigenschappen helpt het bij een betere doorstroom in het bekkengebied, wat de intensiteit van PMS-klachten kan verlichten. Het helpt het lichaam zachter om te gaan met de overgang naar de menstruatie.
Passiflora
Passiflora werkt kalmerend op het hele systeem. Ze ondersteunt bij stress, spanning en overprikkeling. Daarnaast helpt ze het lichaam dieper te ontspannen en brengt ze rust in zowel lichaam als geest, wat vaak juist in deze fase van de cyclus hard nodig is.
Hibiscus
Hibiscus biedt verlichting bij innerlijke hitte en onrust. Ze koelt, verzacht en helpt de geest tot rust te brengen. Bovendien ondersteunt ze het evenwicht in de slijmvliezen, wat het algehele comfort versterkt.
Gebruik
Gebruik deze kruidenmix zodra je voelt dat PMS-klachten opkomen, meestal in de luteale fase – na de eisprong en vóór de menstruatie. Je mag in deze dagen gerust wat vaker stomen met deze mix. Gebruik ongeveer 1,5 eetlepel kruiden, kook dit 3 minuten mee in water en ga vervolgens stomen.
Wat kun je verwachten?
Verlichting van spanning, betere doorstroming, een soepeler begin van de menstruatie en meer emotionele balans. Je lichaam voelt zich lichter, rustiger en beter ondersteund.
Korte samenvatting – PMS-verlichtingsmix
Een verzachtende kruidenmix van Moederkruid, Framboosblad, Passiflora en Hibiscus. Ondersteunt bij spanning, hoofdpijn, krampen en emotionele onrust tijdens de PMS-dagen. Voor een soepeler, rustiger overgang richting je menstruatie.